Des pauses efficaces

Dans l'actualité de la route nous vous aidons à optimiser vos pauses sur l'autoroute. Lorsqu’on fait un long trajet il est indispensable de s'arrêter toutes les 2 heures, tous les 200 kms ou dès les premiers signes de fatigues.

L'actu de la route
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Paupières lourdes, raideurs au niveau de la nuque : ce sont les premiers signes de fatigue qui doivent vous obliger à vous arrêter au moins vingt minutes. N'hésitez pas à faire un somme, une petite sieste d'une demi-heure... Et prohibez les repas trop lourds et les excès de sucre, pour éviter le coup de fatigue après avoir repris la route. Et vous comment organisez-vous les pauses pendant vos voyages en voiture ? Ecoutez ces quelques témoignages recueillis par Chrystele Mollon.